Você sabe o que é Dançaterapia?
- Sérgio Boaventura
- Jun 13, 2014
- 4 min read
Você sabe o que é dançaterapia? Bom, no ano de 2013 eu fiz um TCC no meu antigo colégio abrangendo sobre o assunto. Para ver meu outro post sobre meu TCC que fala sobre Padrão de Beleza, clique aqui.
Quem nunca dançou que atire a primeira pedra! A dança é uma das muitas atividades que surgiram na pré-história, quando os homens primatas descobriram que podiam realizar movimentos com o corpo e produzir ritmos diferentes. No Egito Antigo era usada para louvar seus deuses e conforme o tempo foi passando, novos estilos de dança e músicas surgiram para moldar esse mundo artístico ao qual vivemos hoje.
A dançaterapia foi criada com o objetivo de desenvolver a criatividade e adquirir o autoconhecimento, assim, auxiliando a integração social, física e mental. Através desse tipo de dança podemos conhecer nosso interior e aprender mais sobre as necessidades do próprio corpo, a criatividade e os sentimentos são bem estimulados para resultar no autoconhecimento e aceitação do paciente-dançarino.
Quem criou essa “terapia” foi Mary Whitehouse, a gênia fez com que seus alunos entendessem a diferença entre movimentos realizados pelo ego (que são aqueles feitos porque “devemos” e não que queremos) e os movimentos que vêm do inconsciente (movimentos livres, realizados pelo simples desejo de se movimentar).
A Dançaterapia também serve para dançarinos que estão estressados com a perfeição e para aqueles que querem só dançar pelo simples fato de se movimentar. É ótima para pessoas que pararam de dançar por conta de alguma “Impossibilidade” física. Todos podem participar, inclusive os portadores de necessidades especiais!
Com a meditação, o contato e os movimentos, as pessoas começam a se soltar e ser mais felizes, começam a ter uma relação melhor no meio em que vivem e aprendem a sentir as pessoas ao seu redor. A confiança em si e nos outros melhoram muito!
Para os portadores de deficiências especiais é uma terapia muito boa! Quem disse que os deficiente visuais não podem dançar? É claro que podem! Eles não precisam enxergar para onde vão, só precisam sentir o espaço e dançar livremente sentindo todo o ambiente sem precisar vê-lo. Quem disse que os deficientes auditivos não escutam? Eles ouvem com os outros sentidos, sentem a batida e principalmente ouvem com o coração! Cadeirantes ou pessoas em que faltam partes do corpo também podem dançar! Eles dançam com as outras partes do corpo, afinal, a dança é a expressão do corpo todo em si, não só dos movimentos de pernas e braços. Ela é um dos meios de se libertar daquilo que a sociedade critica e diz que não é possível.
A Dançaterapia não é muito conhecida, mas é muito gratificante e traz resultados maravilhosos para aqueles que a praticam. As pessoas que tem dificuldade de se expressar ou falta de confiança podem recuperar tudo isso através de movimentos. O paciente começa a se aceitar, ajuda-o a ter contato com a interioridade e a crescer psicologicamente, isso traz realmente a aceitação do próprio eu! Ajuda as pessoas que se sentem fora do lugar, que rejeitam seus corpos, que passam por momentos difíceis e que buscam o autoconhecimento.
Bom, isso não é nem um terço do trabalho que eu fiz, tentei resumir ao máximo para dar a essência daquilo. Durante esse trabalho eu comecei a fazer balé e devo admitir que eu mudei, claro que não foi uma mudança drástica e não é nenhuma seção terapêutica... mas acredito que cada dança em si, seja ela tratada como terapêutica ou não, tem uma função de aumentar o ego e melhorar a sua relação com as pessoas.
Depois que eu comecei a fazer balé, eu acho que minha vergonha diminuiu um pouco, a sensação de estar se apresentando em um palco é maravilhosa (mesmo você não conseguindo ver nem metade das pessoas, porque alguém - eu - insisto em dançar sem óculos), acredito que quando eu danço, eu consigo me expressar e tirar toda a tensão da semana, não é nenhum tipo de aula que eu chego e penso “ai que droga...”, pelo contrário, é uma aula na qual eu chego e no final ainda me pergunto “não tem como aumentar o tempo da aula?”. Com a dança eu aumentei a minha autoestima, comecei a me sentir mais feliz e motivada, eu estava dançando por mim e para mim... ser vista por outras pessoas em apresentações foi só um extra (muito divertido!).
Agora eu infelizmente dei uma parada, culpa de eu ser um desastre ambulante, comentei que eu caí na rua? Então, a dona moça aqui caiu na rua quando foi descer da calçada para a rua e deslocou um ligamento do tornozelo! Então eu tecnicamente só vou poder voltar a dançar em Agosto, fiquei muito triste com isso... mas fazer o que...
Se você quiser saber mais sobre a Dançaterapia aqui vão dois nomes de livros que eu usei na minha pesquisa:
No Ritmo do Coração – Dançaterapia Entre Ocidente e Oriente
Autora: Elena Cerruto
Editora: Phorte.
ISBN: 9788576552529
Dançaterapia.
Autora: Maria Fux.
Editora: Summus.
ISBN: 8532303153
Minha sincera opinião? Dance, porque quando você dança não há mentira, quando você dança seus sentimentos estão livres, você passa a verdade com os seus movimentos. Quando você dança toda a tenção é liberada e você passa a se sentir mais leve.
Dance descalço na sua sala, pule até seus pés se cansarem, faça movimentos que você considera ridículos e ria de si mesmo por tentar fazê-los, sinta seu corpo, sinta sua alma, dance para se libertar!
Role e deite no chão, sinta a gravidade! Pule e sinta a brisa, gire até ficar tonto, sinta como cada órgão do seu corpo se movimenta e encontre novos passos de dança. E o mais importante, sinta-se feliz ao fazer tudo isso!
Comments